練習日

毎週土曜日

Ⅰ部（４歳～小学低学年）　PM6:30～7:30

Ⅱ部（小学生）　　　　　　PM6:30～8:00

Ⅲ部（中学生～大人）　　　PM6:30～8:30

練習場所　：　浦添市浦西公民館

連絡先：浦西空手クラブ090-6869-4103（鎌田）

e-mail：bg.kamata.0322@gmail.com

　　　練習内容

　・柔軟体操（開脚など）

　・基本稽古及び移動稽古（突き・蹴り）　　

　・体力づくり（体力に応じて行います）

　・約束組手（防具を付けて実戦形式で行います）

　・ミット稽古（ミットで突きや蹴りを練習します）